6. La prise de conscience

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(6) La prise de conscience
Alain Rioux M.P. Psychologue (septembre 1992)
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Comme nous l'avons déjà dit, la prise de conscience si importante dans le processus psychanalytique, n'est pas nécessaire au changement. Selon Yalom (1980) la prise de conscience ou l'insight n'est pas non plus nécessaire à la prise de décision. Ceci ne signifie pas que la prise de conscience n'est pas favorable au changement ou à la prise de décision mais elle peut tout aussi bien survenir à la fin du processus une fois que le changement est amorcé.

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La prise de conscience demeure tout de même un excellent catalyseur du changement autant en psychothérapie que dans le domaine de la réadaptation psychosociale. Dans son livre "Existential Psychotherapy", Yalom (1980) identifie quatre principales prises de conscience qui peuvent aider une personne à changer et à assumer davantage sa vie. Avant tout, rappelons-nous qu'il convient d'établir d'abord une relation d'acceptation et de confiance entre le thérapeute et le client. Il s'agit là d'un élément crucial dans tout processus de changement.
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Yalom regroupe les principales prises de conscience en quatre phrases clés qui correspondent très bien, à mon avis, à des messages que nous devons transmettre de façon systématique à toutes les personnes en processus de réadaptation.

Cette affirmation est reliée à la responsabilité inhérente de l'être humain sans laquelle aucune thérapie ou aucune réadaptation n'est possible. Ceci n'exclut pas le fait que nous pouvons favoriser le changement, accompagner le client dans cette voix et lui offrir tous les types de support nécessaires au maintien de sa capacité d'être responsable dont une psychopharmacologie adaptée à sa condition. Toutefois cet énoncé implique la participation la plus complète possible du client. .

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2. "Il n'y a pas de danger à changer"

Certains personnes évitent la décision par crainte d'une calamité. Il faut explorer les craintes ou les peurs du client et les désamorcer pour l'aider dans sa progression.

3. "Pour avoir ce que je veux vraiment, je dois changer"

Le client doit changer pour obtenir ce qu'il désire. Il doit comprendre que c'est uniquement de cette façon qu'il pourra prendre contact avec ses désirs.

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4. "J'ai le pouvoir de changer"

L'individu doit croire en son potentiel et ne pas s'expérimenter comme une victime. Nous devons transmettre au client qu'il possède comme chaque être humain un potentiel de développement et d'autonomie qui lui est propre. Il a le droit de changer et d'assumer la responsabilité de sa vie.

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